Kvinnan skrynklar ett vanligt papper med fötterna. Detta minskar din smärta DIREKT!




Dela på Facebook

Tillhör du också dom som har ont i fötter och tår? Och känner att smärtan aldrig riktigt vill försvinna oavsett vad du provar? Då kanske det finns ett knep som kan hjälpa dig!
Dessa knep hjälper dig att bli starkare i fötter och därmed inte få lika ont.

Många som har provat det har märkt stor skillnad direkt. Dessutom är det ju alltid värt att prova, man har ju inget att förlora på att testa.
Har du dessutom lite tur så kan det hjälpa dig och göra underverk för dina värkande fötter.

Det är den svenska sjukgymnasten och fitnessexperten Åsa som har satt ihop en video där hon visar olika övningar.

Det är verkligen fantastiskt snällt att hon delar med sig av sina bästa tips för alla oss som är i behov av bra övningar.

Övningarna tar inte mer än fem minuter, och om du gör dom några gånger om dagen kommer du att märka resultat snabbt.
Men kom ihåg, om du har stark smärta, ska du alltid prata med din läkare först.

Se alla övningar i videoklippet nedan och glöm inte att DELA detta med dina vänner.

Se mer i videoklippet nedan:



Dela på Facebook


Taggar:   Övrigt